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おにいちゃん、おねえちゃんと♪


8日から、福島県郡山市の実家に行ってまいりました

坊と2人、3ヶ月ぶりの里帰りです。



その間、千葉のスタジオはお休みして郡山での訪問レッスンが何件か。

今回はその内の1レッスンをご紹介したいと思います!




ピンポ〜ン


お邪魔したお宅には、ベビちゃんとママ、

そして小学生のお兄ちゃんとお姉ちゃん!

合計4人での、賑やかなレッスンの始まりです♪





ごろんごろ〜んと転がっちゃうベビちゃんを追いかけながらのマッサージ。


動きたい盛りのベビちゃんのマッサージは、

押さえつけずに、追いかけながらやるのがコツ。

1人が抱っこして、1人がマッサージする、

1人があやして、1人がマッサージする、など

家族みんなで楽しんじゃうのがお勧めです。




こんな風に・・・




もうすっかり親代わりなおにいちゃん、おねえちゃん

こんな子育ても、楽しそ〜

| レッスン日記♪ | 17:02 | comments(0) | trackbacks(0) | -
稲毛のレッスン♪

 昨日で3回目になる稲毛のレッスン。


ベビーサークルからのご依頼で 月に1回程のペースで

ママヨガとベビーヨガとベビマを組み合わせたレッスンを行っています



ヨガと言っても、精神統一をするような本格的なものではなく、

簡単なポーズを取りながら、

育児中のママに負担の掛かりやすい肩や腰

骨盤の開きや産後太りの解消に役立つ動きをしていったり、

ベビーの身体を使って発育や便通をうながす動きで遊んだりするんです



ママさん達は、久しぶりの運動にヨタヨタッとしてしまうこともありつつ(笑)、

皆さんとても良い笑顔を見せてくれます



家族がいて、特に育児中だったりすると、

ママはついつい頑張っちゃって

自分の事は後回しでちょっとの疲れに目をつぶったりしちゃいますよね



でも、抱っこからくる肩こりや腰痛は、日頃のケアがとっても大事!

ストレッチやヨガ等で今から少しづつ身体を動かす事をお勧めしています。



最後はベビーマッサージで背中をも〜みもみ

ひとりひとり個性的なベビーに囲まれての一時

毎月楽しみにしているレッスンです♪





| レッスン日記♪ | 00:24 | comments(0) | trackbacks(0) | -
ウィークエンド・・・
 夏休みが始まりましたね

週末はどこに行っても混んでたんじゃないかな〜。



皆さまはどう過ごされましたか?

ベビちゃんがいると、あまり人混みがあるところは行けないし、外は暑いし・・・。

なかなか困りますよね



今回の週末、私は訪問レッスンが続いていたので、

車で千葉市内&近郊をあちこち移動していました。




当日ちょうど5ヶ月の誕生日を迎えたユゥちゃん

マッサージ中にコロコロ動いちゃって、「どこいくんだ〜」と、ママと大爆笑!!

隙をみて背中のマッサージをしたらすっかりはまってしまって

ピタリと大人しくなってました




人見知りが始まったサリちゃんは、レッスンに使ったお人形にビックリ

一通りおお泣きしたら、ケロッと笑顔に

お喋りがとっても上手でした。

ママは「パパが帰ってきたら一緒に練習しよ〜!」

と張り切ってましたが、その後パパの反応いかがでした?




表情豊かで元気なサクラちゃんは、パパが見守る中レッスン開始!

あんよのマッサージでしっかりエクササイズ

カメラを向けると、しっかりカメラ目線で応えてくれました

可愛い表情、いっぱい残しとかなきゃね




最後に、オリエンタルなお部屋で、

すっかり私もリラックスしてしまったタマキちゃんちへ。

こちらは優しいパパがメインでマッサージをしていきました。

くっきりおめめのタマキちゃん、「ちょっと小さめかも」ってママは心配してたけど、

日に日に成長してる時期。

マッサージだって最後までちゃんと頑張れたね

ウチの坊のベビー時代を思い出しちゃいました







それぞれみんないいお顔♪





ベビマでリラックス〜な、ベビマフェイスです




| レッスン日記♪ | 16:16 | comments(0) | trackbacks(0) | -
みんなでベビマ☆

梅雨明けしたはずなのに、

なんだか不安定な天気が続いてますね

ガンガンに暑い真夏日よりは、過ごしやすくていいのかな




昨日は花見川区の方へ ママ友レッスンに行ってきました。

最近は個人レッスンが多かったので、久々に賑やかなレッスンです♪



大きなワンちゃんが迎えてくれたお宅に4人のベビーが待っててくれました。

4ヶ月のナミカちゃんはベビヨガがすっかりお気に入り!?

マナトくんはあんよのマッサージですっかりリラ〜ックス♪

ねんね中にレッスン始まっちゃってビックリしたかな3ヶ月のリオちゃん☆

3ヶ月のユアちゃん、全工程楽しめました!










まずはベビーヨガで準備体操。

ベビーの体はとっても柔らか〜。

無理のない範囲で転がしてみたりして、少し体を慣らしていきます。







はだかんぼにしてベビマ開始!

ママの温かい手、きもちい〜






苦手なうつ伏せも、

ママと一緒なら頑張れる!






初めてのベビマでビックリ泣いちゃっても大丈夫!

足や背中をゆっくり擦ってあげて少しづつ慣らしていきましょう。

ほ〜らニコニコいい笑顔





みんなベビマを楽しんでね













| レッスン日記♪ | 10:54 | comments(1) | trackbacks(0) | -
美浜レッスン

4月から始まった「美浜レッスン」

検見川浜駅前のショッピングセンター内にある

カルチャーセンター内のレッスンで、

毎月第2、第4月曜日に開催しています。



今日はその5回目レッスンがありました。

最近、暖かかったり寒かったりで不安定な日が続いていたせいか、

体調不良で2人が欠席。

ちょっぴり寂しいけど、元気にレッスンしてきました



このレッスンはママのヨガと、ベビーのヨガと、ベビーのマッサージを組み合わせたプログラム。

運動不足になりがちなママも一緒に動けて楽しい、と嬉しいお声を頂いています

| レッスン日記♪ | 13:39 | comments(0) | trackbacks(0) | -
はじめての・・・

昨日は、浦安に訪問レッスンに行ってきました。



 
 
 ピンポーン


  

 
迎えてくれたのは1ヶ月半のしんちゃん
日当たりの良いリビングに、ママと2人でご機嫌です♪



 
 

ご挨拶をして、まずはちょうちょのベビーヨガでリラックス
足を開いて足の裏を合わせるこのポーズは、
ベビーの股関節を柔らかくしてくれます。
 



最近は運動不足で身体が硬い子が増えているんだそう。
ベビーの頃から楽しくストレッチして柔軟性を保ってあげましょう
 

 

 
ママも始めは恐る恐るしんちゃんのアンヨをちょんちょん!
次第になれてきて、スムーズに動くようになってきました。

 
 
「ママなにしてるの〜?」

 
 
初めて見る自分のあんよに、しんちゃんも興味津々です


  
 
 
 
 
 
 
 
さぁマッサージ開始!
 
 








 
 
 
 
 
 
はだかんぼになって、初めてのベビーマッサージ!



 
 
  
 
うつ伏せにだって挑戦です
 
  





ママの温かい手のおかげですっかりリラックスモードです




  
 
 
 
| レッスン日記♪ | 22:09 | comments(0) | trackbacks(0) | -
4月のパパレッスン☆
今日は1日中雨でしたね〜あめ

寒いし風はあるしで、お出掛けには向かない日[:がく〜:]プシュー

そんななか、パパレッスンに来てくださった皆さま、ホントに感謝感謝ですぴかぴか



パパがベビーマッサージをする場合、

慣れるまでは、まずママの手をマッサージして

それからベビーのマッサージに移ることをお勧めします。




働くママもそうですが、

お仕事から帰ってすぐだと、どうしても戦闘モードになりがちニョロプシュー

そのままでベビーに向き合うと、ついつい手つきが強くなってしまいます。

まずはママやご自身の手を軽くマッサージして、疲れを解してあげましょうパクップシュー

やってるうちに手が柔らかく温まってくるのが分かるはずですパー






ゆきちゃんはパパのトラさん抱っこがお気に入りぴかぴか

パパの手はとっても柔らかくてマッサージ向き!?

ママにも見守られて、マッサージを堪能できたかな〜ラブラブ





前回泣いちゃった ひぃちゃんは、今日こそリベンジ!

途中ちょっとぐずっちゃったけど、なんとか最後までいけました!

パパの手つきも慣れたものです♪





しゅうくん!

はじめはぐずっちゃったけど、背中のマッサージ頑張れたねウィンク

たとえ足だけでも、初めてのベビーにとってはかなりの運動になります。

泣いてしまったらギュって抱きしめてあげて、

足先をモミモミしながら慣らしていきましょう。




いつもは仕事で忙しいパパ。

なかなか一緒にいれないけれど、

その分、ベビーマッサージで密度の濃い時間を過してはいかがでしょう?

マッサージをしながらのお喋りも大切ですラッキー

「パパはおまえをこんなに愛してるんだぞ〜」って、

恥ずかしがらずに、話かけてあげてくださいねグッドぴかぴか






| レッスン日記♪ | 21:37 | comments(1) | trackbacks(0) | -
優良児!
土曜日にはもうひとつ、楽しいレッスンが入ってましたおはな

スタジオで出会ったレンくんは、

表情がとても豊かで、身体もしっかりの健康優良児!



ブルームテキストにも登場するウチの坊。

生まれたときからミルクの飲みも悪く、アンヨがホントに細っこいポロリ

だから、レッスンでムチムチベビーを見るたびに

可愛いやら羨ましいやら…。

ついつい、レッスンの流れに関係なく モミモミお触りしたくなっちゃいますラブラブ




とはいえ、あんまり標準体重から外れてしまってると、

ママも不安になりますよねモゴモゴ

そんなムチムチベビーにこそ、ベビーマッサージイケテル



まだまだ自ら運動が出来ないこの時期は

ママが身体を動かしてあげる事が大切です。

手足を広げてあげたり、うつ伏せにしてあげたり、足を上げてあげたり・・・。

あっちこっちに血液が巡って温まり 代謝も良くなります。



ベビーに食事制限のダイエットは不要!

ムチムチベビーも、

ハイハイや立っちをする頃にはちゃーんと引き締まってきます。



ミルクやおっぱいはたくさんあげて その分ベビマで運動してあげましょうね♪





| レッスン日記♪ | 21:56 | comments(0) | trackbacks(0) | -
家族みんなで・・・
桜、咲きましたね〜桜桜桜


みなさま、お花見には行きましたか??

私は週末は仕事で 船橋や浦安に出張してたのですが、

気持ちの良いポカポカ陽気で、移動中に十分 お花見気分が味わえました♪




今日はその中の、パパレッスンの様子をご紹介おはな



船橋駅から程近いマンションで迎えてくれたのは、ヒイロちゃん親子。

今回はパパがメインのパパレッスンです。



ママに抱っこされていたヒイロちゃん、

さぁ始めようと横にした段階で、

ママはどこ〜って少〜し不安げ・・・たらーっ

あんよをモミモミしてる辺りから、ご機嫌ナナメな様子。

足の裏が嫌いだそうで、「え〜ん汗」と始まってしまいましたてれちゃう

パパの手つきはとっても上手だったのに、

やっぱり初めてのことで不安になってしまったのでしょうか汗



おっぱいをあげながら少し様子を見てたんですが、

ヒイロちゃんがねんねモードになった為、今日のレッスンはここで断念STOP!

ちょうどパパレッスンが4月25日に船橋で開催されるので、

続きはそちらですることになりました。




お腹いっぱいになって、ご満悦なヒイロちゃん!



レッスンが終わってから、ママから素敵なメールが届きました。


『…せっかくだからずっとご機嫌で…は親の勝手な願いですが難しいですね。

泣いちゃってもこうやって、

家族が一緒に初めてのことが出来てきて嬉しいの一言です。(後略)』



そう!!

べビーマッサージは、初めての家族のイベント!

記念すべき家族の1歩なんです♪



泣いちゃってもいいんです。

ママとパパとベビーみんなで泣いたり笑ったり、それだけで楽しいラッキー




今月末には今年最初のパパレッスンが開催されます。

パパ・ママ・ベビーみんなで「初めてのこと」始めてみませんか?


しかも、今回はパパがメインでマッサージするパパレッスンだから、

パパとベビーの絆がもっともっと深まること間違いなし!




我が子の為に一生懸命で誇らしげだったり、

少しテレながらも、我が子がとても愛おしそうに見る顔だったり、

戸惑いながらも、父親の自信がついてきたり・・・。

いつもと違うパパの顔が見れるかもしれませんよウィンク




4月25日(土)10:00・船橋市勤労市民センターにて

パパレッスン開催!



みなさま是非遊びに来てください♪







| レッスン日記♪ | 22:21 | comments(0) | trackbacks(0) | -
お姉ちゃんと♪
昨日のスタジオレッスン。

あいにくの天気の中 来てくれたのは、姉弟のお客さまぴかぴか




穏やかなお顔で、目が合うとニコ〜〜っと微笑んでくれるタカラくん赤ちゃんと、

おしゃべりがとっても上手で、やんちゃ盛りのソアお姉ちゃん子供



ママはベビーマッサージが大好きで、

今までも地域や民間のベビマ教室に行かれていたそう。



今は色んなベビーマッサージの協会があって、

それぞれの手技ややり方があるみたいですが、

ベビーに愛情を送るという意味ではどれも同じ!



難しく考えずに、いろんなレッスンに行ってみて

自分に合ったやり方を見つけるのもひとつの手ですよねラッキー






今日はお姉ちゃんも一緒だから、

2人そろってモミモミ出来るかな〜って思ってたけど・・・



お姉ちゃん、ちょっと照れちゃったのかな?

なかなかゴロンとしてくれず・・・ポロリ


お家でママと2人楽しむのかなウィンク




| レッスン日記♪ | 22:07 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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